Опубликовано: 13.10.2014
Просмотров: 6185

Идеальная продолжительность сна

Идеальная продолжительность снаФинские ученые провели исследование под названием «Здоровье 2000» («Health 2000). В течение семи лет они проводили опросы среди 1.885 мужчин и 1.875 женщин о качестве и количестве их сна. Ученые также интересовались, страдают ли респонденты от нарушений сна и насколько они устают в течение дня. Полученные ответы были соотнесены с количеством больничных дней.

В итоге исследователи пришли к выводу, что идеальной является продолжительность сна от семи до восьми часов. 7,6 часа –оптимально для женщин, 7,8 часа – для мужчин. Те участники, которые спали достаточное количество времени, болели незначительное количество дней в год, передает rusverlag.de.

Фото: folkextreme.ru
Почта России - официальное представительство в Германии
Russischsprachiger Rechtsanwalt (Advokat) in Berlin
Russischaprachiger Rechtsanwalt in Berlin, Fachanwalt für Strafrecht
Знаменитая русско-немецкая автошкола Геннадия Боеора в Берлине
Immobilien in Berlin. Vermittlung von Immobilien in Berlin. Kauf und Verkauf von Immobilien in Deutschalnd
Russischsprachiger Rechtsanwalt (Advokat) in Berlin.
Ledo Berlin. Russische Produkte in Berlin
Концерт Хора Турецкого и «SOPRANO» в Берлине. Михаил Турецкий в Берлине
Путешествия по всей Европе. Авиабилеты, горящие туры, путевки