Опубликовано: 13.10.2014
Просмотров: 5657

Идеальная продолжительность сна

Идеальная продолжительность снаФинские ученые провели исследование под названием «Здоровье 2000» («Health 2000). В течение семи лет они проводили опросы среди 1.885 мужчин и 1.875 женщин о качестве и количестве их сна. Ученые также интересовались, страдают ли респонденты от нарушений сна и насколько они устают в течение дня. Полученные ответы были соотнесены с количеством больничных дней.

В итоге исследователи пришли к выводу, что идеальной является продолжительность сна от семи до восьми часов. 7,6 часа –оптимально для женщин, 7,8 часа – для мужчин. Те участники, которые спали достаточное количество времени, болели незначительное количество дней в год, передает rusverlag.de.

Фото: folkextreme.ru
Русский (русскоязычный) адвокат в Германии, в Берлине. Недвижимость в Берлине, в Германии
Российские фильмы в кинотеатрах Германии на русском языке
Московские спектакли онлайн в Германии. Прямая интернет-трансляция российских спектаклей московских театров в Германии.
Reisen24.ru: дешевые авиабилеты онлайн, цены на билеты на самолет, дешевые путевки
Путешествия по всей Европе. Авиабилеты, горящие туры, путевки
Русский, русскоговорящий адвокат в Берлине, в Германии
Купить билеты на концерты в Германии. Онлайн билеты на русские концерты в Германии
Русский адвокат в Берлине, уголовное право в Германии
Агентство недвижимости в Берлине. Покупка и продажа квартир и домов в Германии.