По данным Метеорологической службы Германии (DWD) с понедельника (24 июня) началось постепенное повышение температуры. Если в первый день рабочей недели она составит 32 градуса, то уже во вторник в некоторых местах она достигнет 36 градусов. В среду – возможен температурный июньский рекорд: 39 градусов. Причина жары – тепловая волна, идущая из Сахары. 

Управление столичного Сената по вопросам здравоохранения настоятельно рекомендует учитывать столь резкое повышение температуры, в особенности, людям преклонного возраста. 

Несколько простых рекомендаций в этой связи:

- старайтесь в течение дня держать окна закрытыми, в частности, если они выходят на солнечную сторону; 

- понятно, что можно использовать электрические вентиляторы. Однако следует помнить, что при температуре в помещении свыше 35 градусов они становятся малоэффективными; 

- если дома не удается поддерживать комфортную температуру, необходимо минимум 2-3 часа проводить время в помещениях, где поддерживается наиболее благоприятная для организма температура в это время (оборудованные кондиционерами магазины, кафе, офисы и т.д.); 

- избегайте физических нагрузок; 

- важно употреблять достаточное количество жидкости (не менее двух литров в сутки). Но, при этом, следует отказаться от сладких и газированных напитков, а также напитков, содержащих алкоголь; 

- по возможности, надо принимать прохладный душ или ванну, делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой. 

К слову, сотрудники лесных хозяйств земли Бранденбург объявили о высоком уровне опасности возгорания лесных массивов. 

Будьте предусмотрительны!